フェイシャルケアやピラティスに関する情報を定期的に更新しています。マリコール製品の魅力やリフォーマーマシンを使ったトレーニング方法など、美容と健康に役立つ情報を幅広く紹介します。初めて来店する方にも、サロンの雰囲気やスタッフの人柄を感じられる内容の掲載を心がけておりますので、ぜひご覧ください。
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「夏が近づくと、二の腕の引き締めが気になりますよね。腕を振るたびに気になる「ふりそで」をタイトにしたい！そんなあなたにお…」
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「おばさん体型になるかどうかの分岐点は、主に筋肉量や日々の運動習慣に大きく関わっています。特に、年齢を重ねるごとに筋肉量…」
「肌のたるみは多くの方が抱える悩みですが、適切なケアで改善することができます。 まず、7月以降に特に気をつけてほしいのは紫…」
「背骨が固くなると？ ピラティスの中でも「コークスクリュー」というエクササイズは、特に背骨の柔軟性を高めるのに効果的です…」
「🌿皆様こんにちは！𝐴𝐼𝑍𝐴 𝐵𝐸𝐴𝑈𝑇𝑌 です🌿 暑い日が続いていますね🌞‼ 6月湿気や気圧の変化で体が重く感じる方も多いと思いますが、…」
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「40代を迎えると、女性の体はさまざまな変化を経験します。この時期は代謝が低下し、ホルモンバランスが崩れやすく、太りやすく…」
「セルライトとは、皮膚の下に溜まった脂肪が、まるで凸凹としたオレンジの皮のように現れる現象です。この現象は特に女性に多く…」
「健康で豊かな生活を送るためには、筋力を保つことが大切です。 特に年齢を重ねると、筋力の低下が心身の健康に影響を与えること…」
「ピラティスにおける左右のアライメントとは、身体の均整を保ちながら運動を行うための重要なポイントです。 このアライメント…」
「猫背になると、見た目の印象だけでなく、体の不調を引き起こす可能性があります。 長時間のデスクワークやスマートフォンの使…」
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「運動習慣が欠如すると、さまざまな身体的デメリットに直面することになります。 まず、運動不足は太りやすい体型をもたらし、…」
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